마즙의 강력한 효과 | 효능, 영양 가치, 주의 사항
마즙의 강력한 효과 | 효능, 영양 가치, 주의 사항마는 뿌리채소로, 옛날부터 약용으로 사용되어 왔으며, 마즙은 마의 뿌리를 갈아서 만든 즙입니다. 마즙은 풍부한 영양 성분과 다양한 효능을 지니고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다.마즙에는 단백질, 비타민, 무기질 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 비타민 B군, 비타민 E, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 피로 회복, 면역력 강화, 혈액 순환 개선에 도움이 될 수 있습니다.마즙은 소화 기능 개선, 혈당 조절, 콜레스테롤 수치 감소에도 효과적이라고 알려져 있습니다. 또한, 항산화 작용으로 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.하지만, 마즙은 찬 성질을 가지고 있어 몸이 찬 사람은 과다 섭취를 피해야 합니다. 또한, 위장이 약한 사람은 마즙 섭취 후..